Отдыхайте с пользой для здоровья!

В жизни важно не только усердно работать, но и правильно отдыхать, чтобы максимально зарядить организм силой и бодростью на длительное время. Сейчас большинство из нас живет в городах, проводит дни в высоком темпе, и разрыв между такой жизнью и тем, к чему мы эволюционно привыкли, огромен. Уменьшить этот стресс можно с помощью возвращения в естественную среду.

Природа и спорт наилучшим образом успокаивают и приводят в порядок нервную систему. Прогулка в лесу укрепляет наше здоровье, улучшает работу сердца и умственную активность. Для неё даже есть особый термин — ЛЕСОТЕРАПИЯ.

Наши предки верили в магию деревьев. Говорили, что береза избавляет от депрессии, затяжной хвори, усиливает интуицию. Сосна снимает нервозность, придаёт чувство значимости, спокойствие, силу духа. Дуб улучшает мышление, наполняет вас энергией, здоровьем и силой.

Целебные запахи леса оказывают огромное влияние на наше физическое и психическое состояние. Они воздействуют на эмоциональный центр мозга, поэтому могут вызывать чувство ностальгии или другие эмоции, связанные с нашим прошлым.

Заряд бодрости, позитивное настроение, повышение иммунитета и прилив жизненных сил вы можете получить во время отдыха в Национальном парке «Беловежская пуща»! 

Мы предлагаем:

• прогулки по целебному пущанскому лесу.
  Главная польза прогулок на свежем воздухе заключается в положительном влиянии на здоровье в целом. Низкая температура поддерживает тонус нервной системы, что усиливает противодействие стрессам, усталости. Приятный чистый лесной воздух способствует расслаблению, повышению настроения. Ежедневные прогулки улучшают кровообращение, работу сердца и сосудов, снижают артериальное давление. Свежий воздух содержит повышенный уровень кислорода. От этого улучшаются: здоровье, работа мозга, настроение. Лесные прогулки способны вылечить нервные расстройства и нормализовать сон. Во время пеших прогулок происходит уменьшение лишнего веса, поскольку любая деятельность сжигает калории, улучшается обмен веществ и меняет внешний вид в положительную сторону.
  
• посещение бассейна в Гостиничном комплексе «Каменюки».
  Плавание – один из самых полезных видов спорта. Оно благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему и позвоночник, позволяет размять все мышцы и разогнать кровь, снабдив свежим кислородом все органы. Четыре дорожки по 25 метров обеспечат вам комфортное пребывание в воде.
  
• баня на дровах, сауна с купелью – все это поможет организму восстановиться от ежедневных нагрузок.

Ближайшие выходные дни могут стать для вас маленьким, но незабываемым путешествием в большой мир целебной природы Беловежской пущи!